-

Jahapp, då ska jag skriva ner några rader om dagens träning då. Vi körde ju lite lugnare idag, vilket vi alltid brukar göra på söndagar. Vi joggade ungefär 30 min ute. Sen körde vi 2x5 snabba ruscher inne (alltså superkorta). Sen körde jag en massa snabba steg, tripping/skipping och sånt + några till ruscher. Måste verkligen få fart på mina ben, få lite snabbare frekvens, så blir väl att köra lite sånt så ofta som möjligt nu. Och sist stretching då. Det var väl det. Kändes ganska bra, bara det att jag vill få fart på benen..