Traaaaining

Ja, jag och victoria körde ju på gymmet idag. Först intervaller och sen styrka. Jag körde 3x500m på 20 km/h (3 min/km) med ungefär 3 min gåvila. Fick slita lite där mot slutet. Kändes inte sådär superbra som jag ville att det skulle kännas.. (letar verkligen efter den känslan!), men kändes ju inte superdåligt heller (då skulle jag nog inte klarat det haha). Sen styrkan då, vi körde lite armar, axlar, mage och rygg. Så så såg (såsåså) det ut idag. Gick alltså bra, men inte så mycket mer.
Och du, du den där sköna känslan, du får gärna komma fram nu!

.

Ett lopp i somras med den där sköna känslan (pers med över 10 sekunder också!!).

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0