-

.

Kan ju berätta lite kort om träningen bara. Blev lite ändringar i programmet idag, vi skulle egentligen kört sexhundringar, men blev snabbhet istället. Våran tränare tycker nog vi behöver lite mer snabbhet, och jag håller helt och hållet med! Vi körde iaf i en liten backe. Flygande 30 meter ungefär (alltså få upp farten, springa snabbt ungefär 30 meter och sen sakta ner) nerför, 3 gånger. Så körde vi samma sak en gång till. Sen körde vi samma sak fast uppför istället. Vet inte om vi gjorde det en eller två gånger..? Aja, sen körde vi en liten annan variant iaf, samma sak som innan uppför, men sen bara kort vila och dubbelt så långt snabbt nerför och sen sakta ner. Tror vi körde den två gånger. Så jogg till arenan igen. Haha blev lite långt och krångligt.. säkert ingen som är intresserad heller, men skitsamma! Gick iaf helt okej, benen rullar ju iaf ;)

.

Men nu ska jag ta och lägga mig. Hörs väl imon efter skolan! Godnatt

.