2 i 1

Ja, skrev ju inte om träningen igår så vi kör på både gårdagens och dagens i samma nu.
Igår körde ju jag och victoria på gymmet. Jag värmde upp, sen körde jag 3x400m på 20 km/h, och sen körde vi styrka som vi brukar. Gick väl helt okej, fast inte så där bra som jag ville att det skulle kännas.
Idag va det bara lugnt, med gruppen. Vi joggade, körde lite koordination och fartökningar. Är ju dags för tävling på lördag. Så nu är det bara att börja ladda! Det var lite svårsprunget bara, dåligt plogat på cykelvägarna. Annars gick det väl helt okej där också.
.
Ett antal år sen, skulle springa 400.. USCH!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0