-

dagens träning med victoria blev följande:

jogg ca 3 km.
2x2 i triangeln på pensionärsstigen (den är ungefär 1.3 km). vi hade 1.5 min vila mellan de två och mellan "seten" så hade vi 3 min vila. vi sprang lagomt tempo, lagomt skönt flås, men inte så benen blev så trötta. så tiderna blev 5.27-5.22-5.21-5.20.
jogg hem 2,5-3 km.

ja, så var träningen idag. var hiskligt kallt kan jag säga ! speciellt i slutet, burr ! men som sagt skönt att rensa skallen, behövdes hehe.