-

För min del då. Har ju tränat småbarnen också. Men på min egen träning så va vi ute och joggade i ca 30 min, blev väl ungefär 6 km. Sen inne så körde vi lite spänst och styrka, bål och armar. Ja, det var väl ungefär allt tror jag. Va kallt ute, men kände inte av det då vi (jag och victoria) var övervarma redan när vi gick ut efter att varit med ungarna och sprungit inne med alla kläder. Det gick bra, flöt på bara, skönt.


Haha jag har hållt på med annat än löpning en gång i tiden också..