-

Vi kommer ha tröskelträning ett tag framöver nu varje måndag, och idag var inget undantag. Vi körde..

-Jogg, tänjing och koordination hopp/lopp.
- 8x400-200. Alltså så springer man lite snabbare 400, joggar 200 åtta gånger, utan att stanna. Det var ju väldigt halt och slirigt i snön så gick inte att springa så snabbt, körde på 1.40-1,41 ungefär.
-Lite nedjogg och stretch.

Det var ju som sagt lite svårsprunget, men det var lagomt jobbigt och skönt. Bra träning med dåligt väder och underlag också! ;)