-

Ja, träningen idag då.. var riktigt kall. Usch, hela ansiktet domnade bort. Körde på underställ både uppe och nere idag, vilket jag är glad för! Och täckvantar, tacka varma kläder (y) Lär nog punkta (strecka rättare sagt) upp det vi körde, blir så rörigt annars.

-Joggade först en liten bit. Och körde lite koordination. Sen lite tänjing. Liiiiike always.
-Sen körde vi på cykelbanan bortanför arenan. Sprang kanske runt 200m, flakt och svagt uppför. Först dit, gång ca 30s ner till cykelbanan som går nedanför den man springer upp på "backen" (haha krångligt jag vet), så körde vi tillbaka. När vi kom tillbaka blev det ungefär 30s vila där också. Det varvet körde vi 3 gånger.
-Sen körde vi kortstafett. Knappt 100m (?) 6 gånger.
-Sist nedjogg och stretch.

Hoppas ni som är intresserade fatta vad jag mena haha.
Var iaf vääääldigt kallt och ruggigt, man känner att lungorna tar emot lite i den kyliga luften. Inte kul. Sommar ska det va!


Måste ju få in vintern på nåt sätt.. SVARTVITT.