-

Tjaooo. Tycker att tiden kan stanna ett tag nu, behöver plugga mer känner jag (fast orkar egentligen inte), men måste ändå sova så jag inte är dödstrött imon. Men iaf, träningen gick bra. Körde 2x500 1% på 17 km/h först, sen 2x2x500 0,5% på 19 km/h, det var ungefär 2 och 4 min vila (alltså varannan gång). Blev riktigt jobbigt, men klarade alla iaf. Men sen körde vi styrka också.