-

Kul med frågor!

Om det bara är vanlig distans så brukar vi (springer alltid med victoria, nästan alltid iaf) hålla ungefär 4.40-5 min/km tempo. Så det beror ju på hur länge vi springer. Är det 45 min så blir det väl ungefär 9,5 km kanske, är det en timme så runt 12-13 km. Det beror ju lite på vad det är för väder och vad vi haft/kommer ha för träning också. :)